Vitamin ve mineral açısından zengin olan ve bağışıklık sistemini güçlendiren sarımsaklı yoğurdun vücuda faydaları biliniyor.
Bu kombinasyon bazı sağlık sorunlarına da neden olabilir.
Hem yoğurdun hem de sarımsağın vücuda faydaları saymakla bitmiyor. Doğal bir antibiyotik olarak bilinen sarımsak, vücudu hastalıklardan korur. Yoğurt ise en güçlü probiyotik kaynaklarından biridir ve iyi bir sindirim düzenleyicidir.
Çok fazla sarımsaklı yoğurt tüketmek mide asidini artırır. Bu mide yanmasına ve sindirim sorunlarına neden olabilir. Reflü, gastrit veya ülser gibi kronik mide problemleriniz varsa sarımsaklı yoğurdu dikkatli kullanmalısınız.
Sarımsak tüketimi bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Kaşıntı veya nefes darlığı gibi belirtilere neden olan sarımsaklı yoğurda tuz eklenirse tansiyon veya böbrek sorunlarına neden olabilir.
Yüksek tansiyonu olan kişilerin sarımsaklı yoğurt gibi besinleri tüketmeden önce doktorlarına danışmaları tavsiye edilir. Çünkü her besin herkesi aynı şekilde etkilemez ve bazı besinler ilaçlarla etkileşime girebilir.
Yorumlar
Yorum Gönder